Makan dan Tetap Sehat

Makan adalah kegiatan rutin kita setiap hari, kita tidak bisa lepas dari kegiatan tersebut selagi kita masih hidup. Tetapi makan makanan apa saja yang enak dan tetap sehat adalah dambaan setiap orang, khususnya yang telah berumur setengah baya ke atas. Karena manusia ketika memasuki umur 30 tahun ke atas maka akan semakin banyak makanan pantangan yang akan mendatangkan suatu penyakit jika tetap nekat mengkonsumsinya.

Sebagai seorang muslim kita harus meneladani Nabi Muhammad saw dalam hal kebiasaan makan dan pengaturan makanan jika kita ingin tetap sehat sesuai harapan kita. Di bawah ini akan dituliskan kembali beberapa nasehat Rasulullah saw berkenaan dengan cara-cara, ilmu kesehatan, dan pencegahan penyakit yang dapat menunjang kesehatan. Semoga membawa manfaat bagi kita semua.

Rasulullah saw telah bersabda :

  • Allah tidak menciptakan penyakit tanpa menciptakan pula obatnya, kecuali kematian (usia tua). Allah berfirman bahwa dia yang hidup berdasarkan Al-Qur’an akan berumur panjang.
  • Asal mula seluruh penyakit adalah demam. Maka, makanlah selagi kamu lapar dan berhentilah makan sebelum ke-kenyang-an.
  • Perut adalah rumahnya penyakit dan pantangannya merupakan awal dari setiap obat. Maka lakukanlah kebiasaan ini.
  • Dalam pandangan Allah, makanan yang paling baik adalah makanan yang dibagi-bagikan kepada banyak orang.
  • Makan pagi sendirian adalah makan bersama setan, makan bersama satu orang yang lain adalah makan bersama tiran, makan bersama dua orang lain adalah makan bersama para nabi.
  • Biarkan makanmu dingin sebelum dimakan, karena tidak ada berkah dalam makanan yang panas.
  • Apabila engkau makan, lepaskanlah sepatumu, karena sesungguhnya kaki harus banyak beristirahat. Ini adalah nasehat yang sangat baik.
  • Ada banyak berkah pada bagian tengah piring. Maka mulailah makan dari bagian tepi dan bukan dari tengah dahulu.
  • Ada banyak berkah dalam tiga hal berikut : dalam makan pagi di waktu fajar, dalam roti dan dalam sup.
  • Sikatlah gigimu dengan miswak (rusuk gigi kayu yang biasanya dibuat dari ranting pohon pelu) setelah makan dan cucilah mulutmu. Karena kegiatan ini akan memberikan perlindungan terhadap gigi-gigi rahang atas dan gigi-gigi geraham.
  • Gunakan miswak, karena kegiatan ini adalah sebagian kebersihan, dan kebersihan sebagian dari keimanan, dan keimanan membuat orang yang melakukannya akan masuk surga.
  • Piring akan memohon kemurahan hati bagi orang yang menghabiskan sesuap makanan terakhir (yaitu orang yang tidak meninggalkan sampah).
  • Makanlah bersama-sama dan kemudian bubarlah, karena suatu berkah terdapat pada sekelompok orang.
  • Sedikit makan, sedikit dosa.
  • Menumpuk-numpuk bahan makanan ini adalah melanggar hukum : gandum, jawawut, anggur kering, minyak, madu, mentega, kacang walnut dan buah zaitun.
  • Jangan biarkan seseorang minum sambil berdiri, kecuali orang yang menderita sciatica (encok pada pangkal paha).
  • Makanlah di waktu fajar, karena banyak terdapat berkah makanan di waktu fajar.
  • Sewaktu aku masuk ke dalam surga, aku tidak berpapasan dengan satu malaikat pun yang tidak berkata, “Wahai Muhammad, katakan pada umatmu untuk menggunakan penggoresan kulit pada luka (untuk memungkinkan sedikit darah yang keluar dari sebuah irisan luka). Perawatan yang paling baik yang engkau miliki adalah penggoresan kulit, ketumbar dan tanaman costus (suatu tanaman yang tumbuh di India Timur).
  • Barangsiapa yang sakit selama tujuh hari, maka di hadapan Allah dia telah menebus dosa-dosa selama tujuh puluh tahun.
  • Tak ada rasa sakit seperti rasa sakit pada mata, dan tak ada rasa khawatir seperti khawatir akan utang.
  • Sewaktu Nabi Muhammad saw, berpapasan dengan seseorang yang sakit, beliau biasanya berkata, “Bersihkan semua khayalan setan, perkuatlah dirimu dengan nama Allah Yang Mahakuasa. Rawatlah dan rawatlah dengan baik. Tak ada penyembuhan kecuali olehmu.”
This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s